Smeer je in godsnaam in!
En luister niet naar online vitaliteitsuilskuikens die anders zeggen
Het is schreeuwen in een brandende woestijn, want de antizonnebrandlobby heeft inmiddels een hele online kudde van orthomoleculaire ezels voor het kwakzalfkarretje weten te spannen. Luister absoluut niet naar deze holistische holbewoners, die claimen dat je je vooral niet in moet smeren. Bij deze leg ik kort uit waarom ze schadelijke quatsch verspreiden.
De claim: je moet je huid trainen om zichzelf te beschermen tegen de zon, want de zon is enkel en alleen schadelijk als je verbrandt. Hier is geen greintje bewijs voor. Alle onbeschermde blootstelling is schadelijk en verhoogt de kans op huidkanker. (1)
En dat is een serieus probleem, jaarlijks krijgen meer dan 83000 de diagnose huidkanker, het is daarmee de meest voorkomende kankersoort. (2)
De niet-smeren-jandoedels willen je graag laten geloven dat zonnebrand funest is voor de aanmaak van vitamine D, maar daarvoor heb je al vrij snel genoeg blootstelling, 15-30 minuten met je onbeschermde handen en gezicht in de zon (3). Smeren dus, met je gebronsde donder. Want uit alle onderzoeken blijkt dat zonnebrand huidkanker voorkomt. (4) En de aanmaak van vitamine D weliswaar beperkt, maar niet zorgt voor een tekort. (5) (6)
Daarbij wil de orthomoleculaire kwakzalfkliek je laten geloven dat juist zonnebrand kanker veroorzaakt. Is natuurlijk niet zo. (7) Stokpaardje is bijvoorbeeld dat in zonnebrand de schadelijke stof benzeen zit, maar dit is vaak niet het geval. Zit het er wel in, dan onder een zeer veilige waarde van 2 deeltjes per miljoen. Gaat het in enkele gevallen daarover heen, komt dat bijvoorbeeld door een productiefout, maar is het alsnog niet schadelijk. (8)
Sowieso wordt het woord ‘toxisch’ continu misbruikt, want er worden voor de betreffende stoffen, als er al bronnen worden vermeld door de desinfomaffia, totaal ongerelateerde onderzoeken aangehaald. Benzeen is bijvoorbeeld gelinkt aan leukemie, maar het gaat in dat geval om inademing en gigantische hoeveelheden, waarbij er evengoed onderzoeken zeggen dat dit voor huidcontact niet opgaat en er, nogmaals, nauwelijks benzeen zit in zonnebrand.
Het is alsof ze je afraden om te douchen, omdat water gevaarlijk is. Sommige mensen verdrinken immers in de oceaan.
Kortom, smeren!
Bronnenlijst (naast elke dermatoloog ooit, jij als gezondheidsexpert vermomde klomp kopkaas)
1
https://www.cancer.net/blog/2023-03/can-getting-“base-tan”-protect-you-sunburn-and-skin-cancer
2
3
www.kwf.nl/kanker-voorkomen/veilig-zonnen/zon-en-vitamine-d
4
jamanetwork.com/journals/jamadermatology/fullarticle/2687549
5 onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1365-2133.2009.09332.x
6
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/bjd.17980
7
www.mdanderson.org/publications/focused-on-health/6-sunscreen-myths-debunked.h26-1592202.html
8
ncceh.ca/content/blog/benzene-contamination-sunscreen-not-worth-getting-burned
Maar de huidkanker vierde hoogtij en nu komen er jaarlijks steeds meer gevallen van huidkanker voor. Maar daar zal holistisch Nederland wel weer een wortel of zalfje tegen hebben.